Хората, които тренират в групи, получават повече ползи за здравето
Всякакъв вид упражнения са добри за вас, но работата в групи може да ви даде малко допълнителен тласък. Обичате ли
Прочетете повече
Аеробика
Ползите и вредите от степ аеробиката
Ако достатъчно дълго се занимавате със степ аеробика, то със сигурност многократно сте се замисляли над това, какво въздействие оказват
Прочетете повече