Мотивация за фитнес или как да боядисате оградата

Днес ще поговорим за някои ежедневни проблеми. Множеството фитнес теми и групи поставят въпроси относно това, как самостоятелно да се стимулирате за тренировки, къде да откриете тази мотивация и т.н. Посетителите обсъждат особеностите на тренировките, подробности около храните, въздишат около мастните натрупвания и липсата на воля. Много хора четат десетки статии и книги на фитнес тематика, но това така и не довежда до никакви резултати. Защо ли?

От теорията към практиката

Защо въпреки изобилието от информация за това, как правилно да тренираме, да се храним здравословно, да се грижим за здравето си и външния вид, милиони хора все още имат наднормено тегло, ядат бургери, а гири са виждали само на снимки? Отговорът е прост – обществото ни е пълно с теоретици. Всички ние, преди да решим да направим нещо, предпочитаме да се подготвим предварително по темата чрез събирането на много информация.

Но всъщност цялата информация, от която се нуждаете за да започнете да тренирате и да промените собствения си живот към по-добро, се вписва в стандартна училищна тетрадка. Всички останали знания ще дойдат до вас по време на самия процес. От безкрайното задълбочаване в теорията ще забравите самия процес и крайната цел.

В крайна сметка главата Ви се пълни със знания, които обаче остават без практическо приложение и съответно без никаква стойност. Събраната информация по темата се смесва в главата Ви и се превръща в каша. Вие така и не намирате отговор на въпросите, които Ви вълнуват. А отговорът обикновено е само един. И той също е изключително лесен. Вместо безкрайно да се подготвяте за тренировки, започнете да действате!

Отърви се от отлагането

Ето един прост пример, който ясно ще Ви покаже цялата глупост на отлагането. Да речем, трябва да боядисате оградата на вилата. Можете просто да вземете боята и четката, а може и да:

1. Съставите подробен план за боядисване на оградата. В края на краищата, всички наоколо казват, че всеки начинаещ пристъпва към боядисване без план, рискувайки да не се получи резултат и да навреди на собствената си ограда.
2. Да проучите от какво дърво е направена оградата Ви, защото не сте сигурни дали е възможно брезата и трепетликата да се покрият еднакво с една и съща боя. Ще се съгласите, че в края на краищата, всяка ограда е различна и тези техники на боядисване, които работят при едни огради, могат да бъдат напълно безполезни при други.
3. Разберете, необходимо ли е да се използва специално покритие срещу ръжда, ако от оградата стърчат два ръждясали пирона.
4. Да прочете в интернет, какво се препоръчва да използвате за боядисване на оградата — четка за боядисване или валяк. Освен ако не сте видели реклама на някакво приспособление-чудо за бързо боядисване на оградата.
5. Помолите съседа за разтворител, за да измиете петната от боята по дрехите и ръцете си. Никой не е застрахован от неприятности и предварително е по-добре да се подготвите за тях. Точно така каза застрахователния агент, който дойде при вас снощи.
6. Разберете какви методи за нанасяне на покритие на боята съществуват и кои от тях са най-ефективни за боядисване на дървени огради.
7. Разпитате околните баби, какъв цвят боя според тях ще бъде най-подходящ за вашата ограда. Винаги е по-добре да се вслушате в мнението на експертите.
8. Да си купите справочник на популярните неприлични думи, които се пишат от уградните хулигани, за да не изоставате от тенденциите.
9. И, накрая, да потърсите професионален бояджия да провери дали ще направите всичко както трябва в процеса на боядисването. В края на краищата, когато никой не Ви наблюдава е много по-трудно да накарате себе си да боядисате всички десет дъски, а не осем и половина.

Този списък можете да го продължите и сами.

Знанието на всички детайли и аспекти на тренировките ще ви потрябват само ако решите да станете професионален спортист и да участвате в състезания.

Стига вече с безкрайните подготовки и настройки за предпочитания от вас начин. Вашите знания са достатъчни – започвайте. С всички въпроси, които ще възникнат ще се справите по време на тяхната поява.

Вярвайте в себе си, решително се хванете за работа и всичко ще се получи. Напред и само напред!