Как стресът пречи за намаляване на теглото
Уважаеми читатели, продължаваме с цикълът от статии с преводи на интересни материали от чуждестранни сайтове. В тази статия ще говорим
Read More
Разделно хранене — таблица на съвместимостите на продуктите и препоръки
За първи път идеята за съвместимост и несъвместимост на храните е хрумнала на Герберт Шелдън. Многогодишни изследвания му помагат да
Read More
Аминокиселини и протеини — какво да изберем?
Известно е, че мускулната сила се увеличава по време на тренировки, а в периода на почивка се възстановява. Така, че
Read More
20 начина за борба с глада или как да ядем по-малко
Приятели, пускаме експериментална категорията, в която ще се публикуват качествени преводи на популярни статии от чуждестранни сайтове. Така ще направим
Read More
Мотивация за фитнес или как да боядисате оградата
Днес ще поговорим за някои ежедневни проблеми. Множеството фитнес теми и групи поставят въпроси относно това, как самостоятелно да се
Read More
Първият път във фитнес клуба – да се преборим с неувереността
Статията разказва за това, кой и с какво се занимава в спортната зала и защо никой няма да обърне внимание
Read More
Аминокиселини — защо са ни необходими и как да ги приемаме?
Всеки човек, активно занимаващи се с фитнес, рано или късно се замисля над спортното хранене. Често това е специално подбрана
Read More
Захарозаместителят стевия — естествен и нискокалоричен
За много хора, отказът от сладкото е в основата на успешното отслабване. Но далеч не винаги такава промяна в диетата
Read More
Млечната киселина в организма на човека — как да се отървем от болката?
И напредналите спортисти и неопитните новаци знаят, че твърде усърдните тренировки ще ни отвърнат със силна мускулна болка на следващия
Read More
Какво да правите ако Ви заболят мускулите след тренировка?
Какво да правите ако Ви заболят мускулите след тренировка? Този въпрос тревожи повечето от посетителите на спортните зали, които са
Read More